Das Angebot der Fitness-Sparte umfasste im Jahr 2022 f\u00fcnf Kurse pro Woche (2x vormittags und 3x abends). Als Trainier*innen konnten wir weiterhin auf Claudia Heusinger z\u00e4hlen als qualifizierte Trainerin f\u00fcr Zumba\u00aeGold und BBP. Au\u00dferdem freuten wir uns die ehemalige Spartenleiterin und C- Lizenz \u00dcbungsleiterin Karen Pl\u00f6ger f\u00fcr ihren Kurs Bodyfit gewinnen zu k\u00f6nnen. Zus\u00e4tzlich stie\u00df Paulina Br\u00f6cker als neue Spartenleiterin zur Sparte hinzu und absolvierte im April 2022 auch die DOSB C- Lizenz beim Landesportverband. Sie f\u00fchrte die Kurse HIIT (High Intensive Intervall Training) und Fitness & Mobilit\u00e4t neu ein, <\/p>\n\n\n\n
Gestartet sind wir im August 2022 mit einer hohen Anfrage und gro\u00dfer Teilnehmerzahl. Aufgrund der Corona- Ma\u00dfnahmen im Herbst konnten eine Zeit lang nur 15 Teilnehmer an Kursen in der Gymnastikhalle teilnehmen. Trotz der angezogenen Regeln durften wir uns weiter \u00fcber stetige Teilnahme freuen. <\/p>\n\n\n\n
Besondere Zielsetzung der Kurse liegt dabei auf der Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen k\u00f6rperlichen und mentalen Fitness und Gesundheit. Den perfekten Ausgleich zum Alltag bieten die Kurse durch gezieltes Training des Herz-Kreislauf-Systems, differenzierten Kraft-Ausdauer-Einheiten, fordernden Koordinations\u00fcbungen und gezielten Kursen zur St\u00e4rkung der R\u00fccken- und Rumpfmuskulatur. <\/p>\n\n\n\n
Die Kurse werden durchschnittlich von 5 bis 25 Teilnehmern besucht. Regelm\u00e4\u00dfig k\u00f6nnen wir auch weiterhin immer wieder neue Teilnehmer begr\u00fc\u00dft und als neue Mitglieder im Sportverein gewinnen. <\/p>\n\n\n\n
Nach dem Sommerferien wird es einige neue Kurse geben, wie auch einiges aus dem Programm des letzten Jahres, soweit Hallenzeiten verf\u00fcgbar sind.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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