Das Angebot der Fitness-Sparte\u00a0umfasste im Jahr 2022 sechs\u00a0Kurse pro Woche (1x vormittags und\u00a05x abends).<\/p>\n\n\n\n
Als Trainer*innen konnten wir weiterhin auf Claudia Heusinger z\u00e4hlen als qualifizierte Trainerin f\u00fcr Zumba\u00aeGold. Au\u00dferdem wurde zun\u00e4chst ab August 2022 ein Step Aerobic Kurs durch Ute Warkulat angeboten. Dieser wurde aufgrund von beruflichen Gr\u00fcnden von Lara Petersen ersetzt mit einem Hula Hoop Kurs, der dauerhaft viel Zulauf hat.<\/p>\n\n\n\n
Die Spartenleiterin und \u00dcbungsleiterin mit C-Lizenz Paulina Br\u00f6cker, die auch f\u00fcr die n\u00e4chsten zwei Jahre gew\u00e4hlt ist, f\u00fchrte zwei neue Kurse ein. Fitness 50+ und Fitness 60+, ersterer hat schnell viele Teilnehmer suggeriert. Der Kurs Fitness 60+ hatte zu Beginn Anfangsschwierigkeiten und wechselte nach 6 Wochen den Namen (ehemals Stuhlgymnastik). Nun kommt eine feste Gruppe von 10-14 Teilnehmer*innen w\u00f6chentlich zum Kurs. Au\u00dferdem gibt es den Fitness Allrounder Kurs, der den HIIT Kurs haupts\u00e4chlich im Namen ersetzt. Der Mobilit\u00e4t, R\u00fccken und Entspannungskurs ist weiterhin beliebt.<\/p>\n\n\n\n
Gestartet sind wir im August 2022 im Allgemeinen mit einer geringeren Teilnehmer*innenzahl. Jedoch hat sich dies wieder reguliert. Die Kurse werden durchschnittlich von 5 bis 25 Teilnehmer*innen besucht. Regelm\u00e4\u00dfig k\u00f6nnen wir auch weiterhin immer wieder neue Teilnehmer*innen begr\u00fc\u00dft und als neue Mitglieder im Sportverein gewinnen. <\/p>\n\n\n\n
Besondere Zielsetzung der Kurse liegt dabei auf der Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen k\u00f6rperlichen und mentalen Fitness und Gesundheit. Den perfekten Ausgleich zum Alltag bieten die Kurse durch gezieltes Training des Herz-Kreislauf-Systems, differenzierten Kraft-Ausdauer-Einheiten, fordernden Koordinations\u00fcbungen und gezielten Kursen zur St\u00e4rkung der R\u00fccken- und Rumpfmuskulatur. Es sind weitere Kurse geplant, jedoch werden noch \u00dcbungsleiter*innen daf\u00fcr gesucht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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