Das Angebot der Fitness-Sparte umfasste im Jahr 2023 sieben Kurse pro Woche (1x vormittags und 6x abends).<\/p>\n\n\n\n
Als Trainer*innen konnten wir weiterhin auf Claudia Heusinger z\u00e4hlen als qualifizierte Trainerin f\u00fcr Zumba\u00aeGold. Au\u00dferdem bietet Lara Petersen den Hula Hoop Kurs weiterhin am Montagabend an. Hier hat sich ein feste Gruppe gebildet, die sich w\u00f6chentlich trifft. Dazu gekommen ist der Step- Aerobic Kurs von Katerina Niehusen, die wir als \u00dcbungsleiterin gewinnen konnten, nachdem sie jahrelang Teilnehmerin in der Fitness Sparte war. Der Kurs wird seit Beginn sehr gut angenommen.<\/p>\n\n\n\n
Die Spartenleiterin und \u00dcbungsleiterin mit C-Lizenz Paulina Br\u00f6cker gibt weiterhin 4 Kurse. Fitness 50+, Fitness 60+, Bodyfitness und Mobilit\u00e4t, R\u00fccken und Entspannungskurs sind weiterhin beliebt.<\/p>\n\n\n\n
Die Kurse werden durchschnittlich von 5 bis 25 Teilnehmer*innen besucht. Regelm\u00e4\u00dfig k\u00f6nnen wir auch weiterhin immer wieder neue Teilnehmer*innen begr\u00fc\u00dft und als neue Mitglieder:innen im Sportverein gewinnen. <\/p>\n\n\n\n
Besondere Zielsetzung der Kurse liegt dabei auf der Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen k\u00f6rperlichen und mentalen Fitness und Gesundheit. Den perfekten Ausgleich zum Alltag bieten die Kurse durch gezieltes Training des Herz-Kreislauf-Systems, differenzierten Kraft-Ausdauer-Einheiten, fordernden Koordinations\u00fcbungen und gezielten Kursen zur St\u00e4rkung der R\u00fccken- und Rumpfmuskulatur.<\/p>\n\n\n\n
Innerhalb der Sparte haben im letzten Jahr 4 Spartensitzungen stattgefunden.<\/p>\n\n\n\n
In den einzelnen Kursen haben Weihnachtsfeiern stattgefunden, die sehr gut angenommen wurden.<\/p>\n\n\n\n
Am 24.01.24 haben wir unsere Veranstaltung \u201eFitness Mix\u201c durchgef\u00fchrt. Hier haben wir uns als Sparte vorgestellt mit insgesamt 5 Einheiten von 18:00 bis 20:30 Uhr (Hula Hoop, Step Aerobic, Fitness 50+, Bodyfitness und Mobility). Die durchschnittliche Teilnehmer:innenzahl pro Einheit lag bei ca. 50 Personen, insgesamt waren ca. 70 verschiedene Personen da. Die Veranstaltung ist unterm Strich sehr gut angekommen, denn wir haben sehr viel positives Feedback erhalten und der Wunsch einer Wiederholung wurde mehrfach ge\u00e4u\u00dfert. Daher wird im Januar 2025 mit gro\u00dfer Wahrscheinlichkeit der \u201e2. Fitness Mix\u201c stattfinden. F\u00fcr den Sp\u00e4tsommer bestehen Planungen f\u00fcr eine Veranstaltung auf dem Sportplatz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Angebot der Fitness-Sparte umfasste im Jahr 2023 sieben Kurse pro Woche (1x vormittags und 6x abends). Als Trainer*innen konnten wir weiterhin auf Claudia Heusinger z\u00e4hlen als qualifizierte Trainerin f\u00fcr Zumba\u00aeGold. Au\u00dferdem bietet Lara Petersen den Hula Hoop Kurs weiterhin am Montagabend an. Hier hat sich ein feste Gruppe gebildet, die sich w\u00f6chentlich trifft. Dazu gekommen ist der […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":1849,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness"],"yoast_head":"\n